kleiner worden, maar dit is niet het geval. Meestal is vetverbranding de ‘boosdoener’.
Je kan niet alleen je buikje eraf trainen, tegelijkertijd zal ook het vet in de
borsten en andere delen van lichaam minder worden. Je ziet soms weleens van die
super atletische vrouwen waarvan het lijkt alsof ze amper borsten hebben.
Wanneer we naar vrouwen kijken die meedoen aan competities zoals de miss
figure, fitness of bikini zien we vaak dat deze implantaten hebben oftewel
gebruik maken van cosmetische borstvergrotingen.
Hierdoor lijkt het alsof fitnessen ervoor zorgt dat de borsten ‘weggetraind’
worden, maar dit is alleen het geval als het eigen lichaamsvet ook wordt
verlaagd. In de praktijk is echter zo dat krachttraining juist zorgt voor
grotere borsten, omdat de borstspieren ervoor zorg dat het weefsel naar boven
wordt geduwd.
Het is in principe hetzelfde proces als het trainen van de
buikspieren. Als je een sixpack wilt heeft het visueel geen zin om te gaan
trainen als er nog een laagje vet voor zit. Wanneer de buikspieren groter
worden, duwen ze het vet naar voren en lijk je eigenlijk nog dikker. Klinkt
misschien minder, maar als je het relateert aan het natuurlijk groter maken van
de borsten biedt het natuurlijk wel veel voordelen. Zeker wanneer je
lichaamsvet verliest is het goed om de spieren onder de borsten te trainen,
hiermee kan je dan een beetje compenseren.
Een volwaardig alternatief voor de operatieve
borstvergroting is het natuurlijk niet, het resultaat zal nooit zo duidelijk
aanwezig dan bij een borstvergroting. Voor mensen voor wie een borstvergroting laten
doen geen optie is, kan het wel een goede manier zijn. Het resultaat kan
goed te zien zijn en bovendien is het natuurlijk gezond om lekker veel te
sporten.